BERATUNG, COACHING, STRESSMANAGEMENT
Herzlich Willkommen!
Hier finden Sie Angebote für Ihre mentalen Gesundheit:
Psychologische Beratung, Coaching und Kurse für ein besseres Stressmanagement.
Wir alle haben Phasen in unserem Leben, in denen wir herausgefordert oder belastet sind und uns Veränderung wünschen. Vermutlich sind Sie auf dieser Website, weil irgendetwas gerade nicht so rund läuft oder Sie ein hohes Stresslevel haben und das gerne ändern möchten. Auch aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Suchen Sie sich dafür die Unterstützung, die Sie brauchen. Sie müssen da nicht alleine durch!
Kontaktieren Sie mich gerne, um mehr über meine Angebote zu erfahren oder einen Termin zu vereinbaren.
Meine Angebote
Beratung
In der psychologischen Beratung widmen wir uns Ihren persönlichen Anliegen und Herausforderungen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und erarbeiten passende Herangehensweisen auf Grundlage systemischer Methoden.
Coaching
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei Ihre beruflichen und persönlichen Ziele und Veränderungswünsche zu definieren und einen Plan zu entwickeln diese zu erreichen.
Stressmanagement
In Stressmanagementkursen lernen Sie Techniken, um Stress abzubauen und Ihre Resilienz zu stärken. In der Gruppe erarbeiten wir gemeinsam Strategien für einen besseren Umgang mit Stress und Belastung im Alltag.
Über mich
Meine Motivation für meine Arbeit war und ist immer das ehrliche Interesse an Menschen und ihrem Wohlbefinden. Nach meinem Master in Psychologie bildete ich mich deshalb in systemischer Beratung weiter. Erfahrungen in Coaching und Beratung sammele ich inzwischen seit 2019. Als Psychologin war ich unter anderem mehrere Jahre in der psychotherapeutischen Beratungsstelle des Studentenwerks in Hildesheim tätig und begleitete Studierende durch alle Lebenslagen.
Mein zweiter Schwerpunkt liegt auf Gesundheitsförderung und Stressmanagement. In einer umfangreichen Weiterbildung "Gesundheitstraining und Gesundheitscoaching" bei Prof. Gert Kaluza erwarb ich dazu fundierte Kenntnisse und gebe diese in Workshops und Seminaren weiter.
Die Vision
Die Richtung ändern, bevor das Leben Sie dazu zwingt.
Ich bin davon überzeugt, dass die psychosoziale Gesundheit in unserer Gesellschaft mehr Aufmerksamkeit verdient - lange bevor psychische oder körperliche Erkrankungen drohen.
Mit meinen Angeboten möchte ich Ihnen die Möglichkeit geben das Steuer Ihres Lebens in die Hand zu nehmen. Sie nehmen sich den Raum aus dem Trubel zur Ruhe zu kommen, sich zu orientieren und zu reflektieren, wohin Ihre Reise weitergehen soll. Bestimmen Sie die Richtung und nutzen Sie die Chance sich bewusst ihren Themen und Herausforderungen zu stellen, wenn Sie den Wunsch nach Veränderung haben.
Dafür biete ich Beratung und Coaching sowie Gruppenkurse an. Diese Angebote sind durch meine systemische Grundhaltung geprägt. Das heißt, ich unterstütze Sie, Ihren Blickwinkel zu erweitern und Ideen für neue Handlungsmöglichkeiten und Lösungsansätze zu entwickeln. Dabei schauen wir nicht nur auf Sie als Einzelperson, sondern beziehen auch Ihre Beziehungen und die Menschen, mit denen Sie umgeben sind, mit ein.
Ergänzend fließen Elemente der Verhaltenstherapie, der motivierenden Gesprächsführung und Strategien aus dem Stressmanagement ein.
Mir ist es zudem wichtig einen wertfreien Raum zu schaffen, in dem Sie im Mittelpunkt stehen und sich öffnen können. Ich begegne Ihnen mit Empathie, Interesse und Verständnis aber auch einem guten Schuss Pragmatismus.
Kontaktieren Sie mich
Wenn Sie Interesse an meinen Angeboten haben oder weitere Informationen wünschen, kontaktieren Sie mich gerne. In einem unverbindlichen Telefongespräch können wir Ihre Fragen besprechen und falls gewünscht einen Termin für ein erstes persönliches Gespräch vereinbaren. Gemeinsam finden wir die passende Lösung für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Die wichtigsten Fragen zur psychologischen Beratung und Coaching finden Sie unter weitere Informationen beantworten. Falls Sie darüber hinaus Fragen haben, melden Sie sich gerne bei mir.
HINWEIS
Beratung ersetzt keine Therapie.
Die angebotene Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Beratung kann unterstützend sein, ist jedoch nicht dazu geeignet, ernsthafte psychische Gesundheitsprobleme zu behandeln. Informationen rund um Psychotherapie finden Sie unter https://www.wege-zur-psychotherapie.org/
Für akute Krisen oder dringende psychologische Notfälle, wenden Sie sich an die folgende Anlaufstellen:
Psychiatrische Klinik, Von-Siebold-Straße 5, 37075 Göttingen, Tel. 0551 3962 007, www.psychiatrie.med.uni-goettingen.de
Asklepios Fachklinikum, Rosdorfer Weg 70, 37081 Göttingen, Tel.0551 402-0, www.asklepios.com/goettingen/
Telefonseelsorge 0800 111 0 111
In lebensbedrohlichen Situationen kontaktieren Sie bitte umgehend den Rettungsdienst unter der Nummer 112. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, zögern Sie bitte nicht, sofort professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.